¿Cómo conciliar la vida profesional y familiar?

No es fácil conciliar la vida profesional y familiar. Asegurar el papel de padre, amante, empleado e individuo en 100% al mismo tiempo, sin mencionar tener una vida social rica, es una verdadera carrera de obstáculos, especialmente con el estilo de vida agitado actual. . Para evitar la falta de aire y el cansancio, incluso el burnout, pero también para poder garantizar un tiempo de calidad con tu familia sin escatimar en tu carrera profesional, aquí tienes algunos valiosos consejos.

Centrarse en la organización

Para ser más eficientes en la búsqueda de una vida familiar y laboral armoniosa, la clave es la organización del trabajo y la vida familiar. Para hacer esto, es importante hacer una lista de cosas por hacer para que no se quede nada fuera. Sin embargo, dado que no puede hacer todo a la vez, el truco consiste en priorizar cada tarea. En casa, haga un horario para las actividades de los miembros de la familia para la semana, planifique los menús de la semana con anticipación para ahorrar tiempo, elija una actividad deportiva que a toda la familia le guste practicar deportes etc.

Pedir ayuda

Querer demasiado para hacer todo por su cuenta no va a salir adelante.Está bien pedir ayuda, incluso si es hora de recuperar energías.Por lo tanto, establezca una lista de personas de recursos y cuidadores a quienes puede llamar en caso de emergencia:padres, suegros, vecinos, amigos, etc.Y si sus finanzas lo permiten, puede delegar algunas tareas domésticas contratando personal de la casa.No dudes en tener a tus hijos atendidos en guarderías, por una niñera o por tus familiares para pasar tiempo en pareja o simplemente para dedicar tiempo a ti.Esto le ayudará a lograr un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal.

Trabaja con un horario flexible

Hoy en día, las empresas permiten cada vez más a sus empleados trabajar en horas escalonadas.Gracias a esto, tiene la opción de comenzar antes para salir antes y viceversa.Esto le permite una mejor conciliación entre la vida profesional y privada.Infórmese también de la posibilidad de una semana laboral de cuatro días con las condiciones que esto implica de su empleador; estas pocas horas de trabajo le garantizan una vida familiar satisfactoria.Finalmente, siempre puedes ofrecer el teletrabajo, que te permite estar presente para tus seres queridos mientras asegura tu carrera.El trabajo a distancia es ahora común para todas las actividades profesionales, al igual que el trabajo autónomo.Especialmente permiten un buen equilibrio entre la vida profesional y la paternidad si tienes hijos pequeños.

Encuentra el equilibrio adecuado

La perfección no existe.Es bastante normal no poder estar en todos los frentes.La clave es encontrar un equilibrio entre la vida personal y profesional.Sobre todo, debe evitar sentir remordimientos, porque de todos modos siempre está haciendo lo mejor que puede.También sepa que la familia y el trabajo son dos mundos diferentes.Depende de usted decidir qué tan importante es cada uno en su vida; determina tus prioridades.Además, es importante saber desconectar.Cuando esté en el trabajo, deje de lado la vida familiar e involúcrese.Una vez en casa, olvídese del trabajo y esté completamente presente para su familia.Finalmente, hay que saber establecer sus límites y conocer sus habilidades para lograr la realización.