職業生活と家庭生活を調和させる方法は?

職業生活と家庭生活の両方を調和させることは容易ではありません。 100%で親、恋人、従業員、そして個人の役割を同時に確保することは、豊かな社会生活を送ることは言うまでもなく、特に現在の多忙なライフスタイルでは、本当の障害コースです。 。息切れや消耗、さらには燃え尽き症候群を回避するだけでなく、プロとしてのキャリアを損なうことなく家族との充実した時間を保証できるようにするために、ここにいくつかの貴重なヒントがあります。

組織に焦点を当てる

調和のとれた家族と労働生活の探求においてより効率的になるための鍵は、仕事と家庭生活の組織化です。これを行うには、何も残されないようにするために行うことのリストを作成することが重要です。ただし、一度にすべてを実行することはできないため、各タスクに優先順位を付けるのがコツです。自宅で、その週の家族の活動のスケジュールを立て、時間を節約するために事前にその週のメニューを計画し、家族全員がスポーツを練習するのが好きなスポーツ活動を選択します、など。

助けを求める

À trop vouloir tout faire par vous-même, vous ne vous en sortirez pas. Il est normal de demander de l’aide, ne serait-ce que le temps de reprendre de l’énergie. De ce fait, établissez une liste des personnes ressources et des aidants à qui vous pourrez faire appel en cas d’urgence : parents, beaux-parents, voisins, amis, etc. Et si vos finances le permettent, vous pouvez déléguer certaines tâches ménagères en engageant du personnel de maison. N’hésitez pas non plus à faire garder vos enfants dans des crèches, par une nounou ou par vos proches pour passer du temps en couple ou tout simplement pour prendre du temps pour vous. Ainsi, vous parviendrez à mieux concilier vie professionnelle et vie privée.

柔軟なスケジュールで作業する

Aujourd’hui, les entreprises permettent de plus en plus à leurs employés de travailler avec des horaires décalés. Grâce à cela, il vous est donné la possibilité de commencer plus tôt pour quitter plus tôt et vice versa. Cela vous permet une meilleure conciliation entre vie professionnelle et vie privée. Informez-vous également sur l’éventualité d’une semaine de travail de quatre jours avec les conditions que cela implique auprès de votre employeur ; ces heures de travail en moins vous assurent d’avoir une vie familiale épanouie. Enfin, vous pouvez toujours proposer le télétravail qui vous permet d’être présent pour vos proches tout en assurant votre carrière. Le travail à distance est aujourd’hui courant pour chaque activité professionnelle, tout comme le travail en freelance. Ils permettent surtout un bon équilibre entre vie professionnelle et parentalité si vous avez de jeunes enfants.

適切なバランスを見つける

La perfection n’existe pas. Il est tout à fait normal de ne pas pouvoir être sur tous les fronts. Le tout est de trouver un équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle. Il faut surtout éviter d’avoir des remords, car de toutes les façons vous faites toujours de votre mieux. Sachez aussi que la famille et le travail sont deux mondes différents. À vous de déterminer l’importance que chacun prend dans votre vie ; déterminez vos priorités. Par ailleurs, il est important de savoir se déconnecter. Lorsque vous êtes sur votre lieu de travail, laissez la vie de famille de côté et investissez-vous à fond. Une fois chez vous, oubliez le boulot et soyez pleinement présent pour votre famille. Enfin, il faut savoir imposer vos limites et connaître vos capacités pour parvenir à l’épanouissement.