Como conciliar vida profissional e familiar?

Não é fácil conciliar a vida profissional com a familiar. Assegurar o papel de pai, amante, funcionário e indivíduo no 100% ao mesmo tempo, sem falar em ter uma vida social rica, é um verdadeiro obstáculo, especialmente com o estilo de vida agitado atual. . Para evitar falta de ar e cansaço, até mesmo o burnout, mas também para poder garantir um tempo de qualidade com sua família sem atrapalhar sua carreira profissional, aqui estão algumas dicas valiosas.

Foco na organização

Para se tornar mais eficiente na busca por uma vida familiar e profissional harmoniosa, a chave é a organização do trabalho e da vida familiar. Para fazer isso, é importante fazer uma lista de coisas a fazer para que nada fique de fora. No entanto, como você não pode fazer tudo de uma vez, o truque é priorizar cada tarefa. Em casa, faça uma programação das atividades da família para a semana, planeje os cardápios da semana com antecedência para ganhar tempo, escolha uma atividade esportiva que toda a família goste de praticar. etc.

Peça por ajuda

Querer demais fazer tudo sozinho não vai sobreviver.É normal pedir ajuda, mesmo que seja hora de recuperar as energias.Portanto, estabeleça uma lista de pessoas capacitadas e cuidadores para os quais você pode ligar em uma emergência:pais, sogros, vizinhos, amigos, etc.E se suas finanças permitirem, você pode delegar algumas tarefas domésticas contratando funcionários.Não hesite em mandar cuidar de seus filhos em creches, por uma babá ou por seus parentes, para passar um tempo a dois ou simplesmente para reservar um tempo para vocês.Dessa forma, você poderá conciliar melhor a vida profissional e privada.

Trabalhe com um horário flexível

Aujourd’hui, les entreprises permettent de plus en plus à leurs employés de travailler avec des horaires décalés. Grâce à cela, il vous est donné la possibilité de commencer plus tôt pour quitter plus tôt et vice versa. Cela vous permet une meilleure conciliation entre vie professionnelle et vie privée. Informez-vous également sur l’éventualité d’une semaine de travail de quatre jours avec les conditions que cela implique auprès de votre employeur ; ces heures de travail en moins vous assurent d’avoir une vie familiale épanouie. Enfin, vous pouvez toujours proposer le télétravail qui vous permet d’être présent pour vos proches tout en assurant votre carrière. Le travail à distance est aujourd’hui courant pour chaque activité professionnelle, tout comme le travail en freelance. Ils permettent surtout un bon équilibre entre vie professionnelle et parentalité si vous avez de jeunes enfants.

Encontre o equilíbrio certo

La perfection n’existe pas. Il est tout à fait normal de ne pas pouvoir être sur tous les fronts. Le tout est de trouver un équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle. Il faut surtout éviter d’avoir des remords, car de toutes les façons vous faites toujours de votre mieux. Sachez aussi que la famille et le travail sont deux mondes différents. À vous de déterminer l’importance que chacun prend dans votre vie ; déterminez vos priorités. Par ailleurs, il est important de savoir se déconnecter. Lorsque vous êtes sur votre lieu de travail, laissez la vie de famille de côté et investissez-vous à fond. Une fois chez vous, oubliez le boulot et soyez pleinement présent pour votre famille. Enfin, il faut savoir imposer vos limites et connaître vos capacités pour parvenir à l’épanouissement.