如何調和職業和家庭生活?

兼顧職業和家庭生活並不容易。在100%上同時確保父母,愛人,僱員和個人的角色,更不用說擁有豐富的社交生活,這是一個真正的障礙,特別是在當前忙碌的生活方式中。 。為避免呼吸急促,疲憊甚至疲倦,又能保證與家人在一起的美好時光,而又不影響您的職業生涯,這裡提供了一些有價值的技巧。

專注於組織

為了在尋求和諧的家庭和工作生活中變得更有效率,關鍵是組織工作和家庭生活。為此,重要的是要列出要做的事情,以免遺漏任何東西。但是,由於您無法一次完成所有操作,因此訣竅是確定每個任務的優先級。在家裡,為一周的家庭成員安排活動,提前計劃一周的菜單,以節省時間,選擇一家人都喜歡練習的運動項目等

請求幫忙

À trop vouloir tout faire par vous-même, vous ne vous en sortirez pas. Il est normal de demander de l’aide, ne serait-ce que le temps de reprendre de l’énergie. De ce fait, établissez une liste des personnes ressources et des aidants à qui vous pourrez faire appel en cas d’urgence : parents, beaux-parents, voisins, amis, etc. Et si vos finances le permettent, vous pouvez déléguer certaines tâches ménagères en engageant du personnel de maison. N’hésitez pas non plus à faire garder vos enfants dans des crèches, par une nounou ou par vos proches pour passer du temps en couple ou tout simplement pour prendre du temps pour vous. Ainsi, vous parviendrez à mieux concilier vie professionnelle et vie privée.

制定靈活的時間表

Aujourd’hui, les entreprises permettent de plus en plus à leurs employés de travailler avec des horaires décalés. Grâce à cela, il vous est donné la possibilité de commencer plus tôt pour quitter plus tôt et vice versa. Cela vous permet une meilleure conciliation entre vie professionnelle et vie privée. Informez-vous également sur l’éventualité d’une semaine de travail de quatre jours avec les conditions que cela implique auprès de votre employeur ; ces heures de travail en moins vous assurent d’avoir une vie familiale épanouie. Enfin, vous pouvez toujours proposer le télétravail qui vous permet d’être présent pour vos proches tout en assurant votre carrière. Le travail à distance est aujourd’hui courant pour chaque activité professionnelle, tout comme le travail en freelance. Ils permettent surtout un bon équilibre entre vie professionnelle et parentalité si vous avez de jeunes enfants.

找到合適的平衡

La perfection n’existe pas. Il est tout à fait normal de ne pas pouvoir être sur tous les fronts. Le tout est de trouver un équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle. Il faut surtout éviter d’avoir des remords, car de toutes les façons vous faites toujours de votre mieux. Sachez aussi que la famille et le travail sont deux mondes différents. À vous de déterminer l’importance que chacun prend dans votre vie ; déterminez vos priorités. Par ailleurs, il est important de savoir se déconnecter. Lorsque vous êtes sur votre lieu de travail, laissez la vie de famille de côté et investissez-vous à fond. Une fois chez vous, oubliez le boulot et soyez pleinement présent pour votre famille. Enfin, il faut savoir imposer vos limites et connaître vos capacités pour parvenir à l’épanouissement.