▷Guide 2022 Meilleur Masque De Sommeil – Avis et Comparatif

Vous voulez acheter un nouveau Masque De Sommeil ? Découvrez le comparatif des meilleurs dans ce Guide 2022 Masque De Sommeil rédigé par nos soins pour vous aider à choisir le meilleur modèle, la meilleure marque ! Dans ce guide, toute notre équipe a regroupé toutes les choses que vous devez savoir afin d’acheter le meilleur Masque De Sommeil !

Top 3 meilleur masque de sommeil

Guide d’achat masque de sommeil

le termeMasque de sommeilDésigne toute aide au sommeil et au sommeil profond. Il agit comme un masque pour les yeux pour fournir un environnement complètement sombre et améliorer la qualité du sommeil. Les masques de sommeil sont considérés comme très efficaces pour maintenir un bon sommeil, presque aucun. Il est généralement fait de fibres naturelles ou synthétiques, telles que le coton biologique, la soie naturelle ou le polyester, et certains ont des composants en mousse à mémoire de forme.

Ce guide d’achat vous aidera à choisir un masque de nuit qui vous permettra de vous endormir plus facilement et d’entrer plus rapidement en sommeil paradoxal.

Comment fonctionne le masque de sommeil?

Afin d’obtenir le sommeil de qualité que vous attendez la nuit, le masque de repos est conçu pour être complètement opaque et couvrir les yeux. Il est généralement composé d’un ou plusieurs des matériaux suivants pour le rendre parfaitement ajusté autour des yeux, est hypoallergénique, offre le meilleur confort, ne permet pas à la lumière directe de couvrir complètement l’obscurité et est meilleur dans les situations de faible luminosité Pour restaurer la santé. Manque de sommeil causé par le décalage horaire.

  • Fibre naturelleComme le coton biologique et la soie. Ces tissus sont légers, respirants, hypoallergéniques et lavables en machine. L’inconvénient majeur des masques de sommeil en fibres naturelles est qu’ils ont tendance à se dégrader rapidement après des lavages répétés.
  • fibre synthétiqueComme le polyester. Cette fibre synthétique n’est pas aussi respirante que la fibre naturelle, mais elle est généralement douce et confortable. Tout comme les masques de sommeil en coton et en soie, les masques en polyester ou en satin s’usent généralement avec le temps.
  • Matériau en mousseTels que la mousse à mémoire. Le masque de sommeil avec coussin en mousse est très confortable et super doux. Il est également conçu pour bloquer la lumière en suivant les contours du visage du porteur. Il applique une pression modérée et peut soulager les douleurs telles que la migraine chronique ou les problèmes de sinus. Les masques de sommeil en mousse ont généralement des trous oculaires encastrés pour empêcher le contact visuel direct avec le masque.

Quels sont les avantages d’un masque de sommeil?

Les masques de sommeil ou masques de sommeil ont généralement des bandes élastiques ergonomiques ou des bandes Velcro réglables pour s’adapter autour de la tête. Il est également conçu pour correspondre à la forme de votre visage, et certains modèles sont livrés avec des bouchons d’oreille.

La plupart des masques de sommeil vendus aujourd’hui peuvent bloquer de 90% à 99% de la lumière externe. En protégeant la lumière, le masque de sommeil favorise le sommeil de trois manières:

  • Augmentation des niveaux de mélatonine
  • La mélatonine est une hormone naturelle qui aide à contrôler le cycle du sommeil circadien humain. La mélatonine est produite pendant les périodes sombres. Les hormones peuvent provoquer de la somnolence et vous aider à tomber rapidement dans les bras de Morpheus.

    Le masque de sommeil peut réguler efficacement la production de mélatonine chez les personnes qui ont des difficultés à dormir ou qui ont une fatigue oculaire.

  • Restaurer le sommeil
  • Avoir un sommeil suffisamment profond chaque nuit peut améliorer la concentration et soulager le stress le lendemain, réduisant ainsi le risque d’accidents au travail ou sur la route. L’amélioration du cycle de sommeil peut également permettre aux gens de se remettre d’une maladie ou d’une blessure.

    Les masques de sommeil favorisent un sommeil paisible en régulant la production de mélatonine et en aidant les gens à rester endormis toute la nuit.

  • L’allègement de la pression
  • En appliquant une légère pression sur le visage et le nez, certains masques de sommeil peuvent soulager l’inconfort des personnes souffrant de migraines, de céphalées de tension ou de problèmes de sinus. Généralement, le soulagement de la douleur a un effet positif sur l’endormissement et le maintien du sommeil.

Que faut-il considérer avant de choisir un masque de sommeil?

Lorsque vous recherchez des masques de sommeil et comparez différentes marques et modèles, gardez à l’esprit les facteurs suivants:

  1. Ingrédients: Les masques de sommeil en fibres naturelles ont une sensation différente des masques de sommeil en fibres synthétiques, tout comme les modèles à base de mousse.
  2. Efficacité: Bien que la différence semble faible, un masque de sommeil qui bloque 90% de la lumière est beaucoup moins efficace qu’un masque qui bloque 95% à 99% de la lumière.
  3. Portabilité: si le client envisage d’utiliser le masque de sommeil pour voyager, la meilleure option est un modèle léger avec un étui de transport.
  4. Protection des yeux: certains porteurs de masques de sommeil ne se soucient pas de savoir si leurs yeux sont en contact avec le masque, mais pour ceux qui souffrent d’irritation et d’inconfort, il est généralement préférable d’utiliser un masque avec des orbites.
  5. Réglable: pour les personnes qui dorment sur le côté, un masque en plastique ou en métal avec un dispositif de réglage peut causer une gêne en appuyant sur le côté de la tête.

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Actualisation : 2022-09-02 15:42:31