Depuis des siècles, les oignons servent de remède naturel. Fièvres, grippes, toux : autant de maux que les oignons traitent depuis longtemps. Le cataplasme d’oignons est également connu pour réduire l’inflammation et la douleur dans les articulations. Médecins ayurvédiques et homéopathes exploitent depuis longtemps les vertus de l’oignon et ses effets immunostimulants contre les virus et les maladies. Les oignons rouges se révèlent plus efficaces que les oignons blancs. Les oignons jaunes peuvent être acceptés, mais les oignons rouges sont les meilleurs. Lire la suite oplnk article à connaître L’oignon cru est-il bon pour les rhumes ?
Pourquoi les oignons peuvent-ils être efficaces ?
L’oignon regorge de bienfaits pour la santé. Ils ont une teneur élevée en composés sulfuriques, comme les sulfoxydes, les thiosulfinates et les sulfoxydes de cystéine. Ces mêmes composés vous font pleurer en les coupant et donnent aux oignons leur saveur piquante distinctive. Grâce aux thiosulfinates qu’ils contiennent, les oignons éliminent efficacement E.coli et les salmonelles. Les composés sulfuriques préviennent les maladies cardiaques et le cancer tout en renforçant le système immunitaire. L’oignon contient aussi de la quercétine, un antioxydant qui combat les radicaux libres et renforce l’immunité. L’oignon aide à éliminer les mucosités qui obstruent le système immunitaire. Au-delà des fièvres et des rhumes, l’oignon soulage aussi les maladies respiratoires.
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Comment utiliser les oignons pour soigner le rhume
Voici comment utiliser l’oignon pour soigner un rhume :
- Peler et couper un oignon en fines tranches, de préférence un oignon rouge. Tous les oignons ont des propriétés médicinales, mais les rouges concentrent plus de quercétine. La quercétine, ce flavanoïde riche en antioxydants, combat les radicaux libres et freine la production d’histamines.
- Placez l’oignon tranché dans un petit bol et verser du miel dessus. Versez suffisamment de miel pour bien enrober toutes les tranches d’oignon. Vous atténuez ainsi l’intensité du goût et bénéficiez aussi des vertus du miel. Le miel supprime naturellement la toux grâce à sa teneur en quercétine.
- Mettez ce bol au réfrigérateur et laissez-le reposer toute la nuit. Mangez ce mélange le lendemain matin. S’il reste du miel, mangez-le aussi, car il est également infusé des propriétés curatives des oignons.
- Maximisez l’utilisation des oignons dans votre alimentation. Vous pouvez ajouter des oignons crus dans vos sandwiches, soupes, salades et même certains plats sucrés.
Vous pouvez également utiliser l’apprentissage pour faire un sirop contre la toux à l’oignon et au miel pour soigner les rhumes.
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Faire une soupe à l’oignon pour soigner le rhume
Une soupe à l’oignon chaude soulage efficacement le rhume et la grippe. Voici la recette :
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Ingrédients
- 3 gros oignons biologiques
- 3 gousses d’ail biologiques
- ¼ tasse d’origan biologique frais, finement haché
- 4 tasses d’eau distillée
- Sel de l’Himalaya au goût
Recette
- Hacher les oignons et couper l’ail en petits dés
- Faire bouillir de l’eau et y ajouter de l’ail, des oignons et de l’origan
- Laissez mijoter pendant 15-20 minutes, ou jusqu’à ce que vous voyiez que les oignons sont devenus mous et translucides
- Buvez cette soupe chaude : elle élève votre température corporelle et accélère la guérison.
Cet article est simplement informatif, oplnk n’a pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ou de créer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter votre médecin si vous souffrez d’une quelconque maladie ou douleur.
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